Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
домашний, поджаренный
284
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы50 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 284 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 7,7 g 28%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,6 g | 50 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,3 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9,3 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 284 ккал, белки 8,6 g, углеводы 50 g, жиры 3,7 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 142 ккал, белки 4,3 g, углеводы 25 g, жиры 1,9 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 426 ккал, белки 13 g, углеводы 75 g, жиры 5,6 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 568 ккал, белки 17 g, углеводы 100 g, жиры 7,4 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 710 ккал, белки 22 g, углеводы 125 g, жиры 9,3 g.
Источник: ausnut F001435 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки