Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с орехами
230
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы38 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 230 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 8,8 g 31%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,1 g | 38 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,1 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,2 g | 57 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 12 g | 76 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 15 g | 95 g | 9,9 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 230 ккал, белки 6,1 g, углеводы 38 g, жиры 4 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 115 ккал, белки 3,1 g, углеводы 19 g, жиры 2 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 345 ккал, белки 9,2 g, углеводы 57 g, жиры 6 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 460 ккал, белки 12 g, углеводы 76 g, жиры 7,9 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 575 ккал, белки 15 g, углеводы 95 g, жиры 9,9 g.
Источник: BLS (Germany) B226800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки