Знай, что у тебя на тарелке
Рисовая детская каша
Калорийность и пищевая ценность
сухое обогащенное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 82 g 30%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 32 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 8,5 µg 43%
- Витамин E 5 mg 33%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 100%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 112%
- Ниацин (B3) 23 mg 144%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,89 mg 52%
- Фолат (B9) 230 µg 57%
- Витамин B12 4,6 µg 192%
- Холин 18 mg 3%
Минералы
- Кальций 860 mg 66%
- Железо 53 mg 295%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 10,9 mg 99%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 1,4 mg 61%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,7 g | 82 g | 2,2 g |
| 1 порция | 2,5 g | 10 | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 2 порции | 5 g | 20 | 0,3 g | 4,1 g | 0,1 g |
| ½ порции | 1,3 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 порции | 7,5 g | 29 | 0,5 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 4 порции | 10 g | 39 | 0,7 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 41 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 10 g | 123 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 5,5 g |
Рисовая детская каша: частые вопросы
Рисовая детская каша, 100 g: сколько калорий?
Рисовая детская каша, 100 g: 390 ккал, белки 6,7 g, углеводы 82 g, жиры 2,2 g.
Рисовая детская каша, 1 порция (2,5 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 1 порция (2,5 g): 10 ккал, белки 0,2 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Рисовая детская каша, 2 порции (5 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 2 порции (5 g): 20 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,1 g.
Рисовая детская каша, ½ порции (1,3 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, ½ порции (1,3 g): 5 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.
Рисовая детская каша, 3 порции (7,5 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 3 порции (7,5 g): 29 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,2 g.
Рисовая детская каша, 4 порции (10 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 4 порции (10 g): 39 ккал, белки 0,7 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,2 g.
Рисовая детская каша, 50 g: сколько калорий?
Рисовая детская каша, 50 g: 195 ккал, белки 3,3 g, углеводы 41 g, жиры 1,1 g.
Рисовая детская каша, 150 g: сколько калорий?
Рисовая детская каша, 150 g: 585 ккал, белки 10 g, углеводы 123 g, жиры 3,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 170969 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки