Знай, что у тебя на тарелке
Рисовая детская каша
Калорийность и пищевая ценность
Детское питание, каша, рис, приготовленная на цельном молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 42 mg 2%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42 µg 5%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,44 mg 3%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,41 µg 17%
- Холин 14,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 168 mg 13%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3,5 g | 10 g | 3,4 g |
| 1 порция | 28,4 g | 24 | 1 g | 2,9 g | 1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 48 | 2 g | 5,8 g | 1,9 g |
| ½ порции | 14,2 g | 12 | 0,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 72 | 2,9 g | 8,8 g | 2,9 g |
| 4 порции | 113,4 g | 96 | 3,9 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5,2 g | 16 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6,9 g | 21 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8,6 g | 26 g | 8,5 g |
Рисовая детская каша: частые вопросы
Рисовая детская каша, 100 g: сколько калорий?
Рисовая детская каша, 100 g: 85 ккал, белки 3,5 g, углеводы 10 g, жиры 3,4 g.
Рисовая детская каша, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 1 порция (28,4 g): 24 ккал, белки 1 g, углеводы 2,9 g, жиры 1 g.
Рисовая детская каша, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 2 порции (56,7 g): 48 ккал, белки 2 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,9 g.
Рисовая детская каша, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, ½ порции (14,2 g): 12 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,5 g.
Рисовая детская каша, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 3 порции (85,1 g): 72 ккал, белки 2,9 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,9 g.
Рисовая детская каша, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Рисовая детская каша, 4 порции (113,4 g): 96 ккал, белки 3,9 g, углеводы 12 g, жиры 3,8 g.
Рисовая детская каша, 50 g: сколько калорий?
Рисовая детская каша, 50 g: 43 ккал, белки 1,7 g, углеводы 5,2 g, жиры 1,7 g.
Рисовая детская каша, 150 g: сколько калорий?
Рисовая детская каша, 150 g: 128 ккал, белки 5,2 g, углеводы 16 g, жиры 5,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 172299 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки