Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 393 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,99 mg 6%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 7 mg 1%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 60 mg 1%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 4,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 порция | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 порции | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ порции | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 порции | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 порции | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
Похожие продукты
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added: частые вопросы
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 100 g: 106 ккал, белки 2,2 g, углеводы 19 g, жиры 1,8 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 1 порция (258 g): сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 1 порция (258 g): 273 ккал, белки 5,6 g, углеводы 48 g, жиры 4,6 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 2 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 2 порции (516 g): 547 ккал, белки 11 g, углеводы 97 g, жиры 9,2 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, ½ порции (129 g): сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, ½ порции (129 g): 137 ккал, белки 2,8 g, углеводы 24 g, жиры 2,3 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 3 порции (774 g): сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 3 порции (774 g): 820 ккал, белки 17 g, углеводы 145 g, жиры 14 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 4 порции (1032 g): сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 4 порции (1032 g): 1094 ккал, белки 23 g, углеводы 193 g, жиры 19 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 50 g: 53 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,9 g.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added, 150 g: 159 ккал, белки 3,3 g, углеводы 28 g, жиры 2,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58165080 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
