Знай, что у тебя на тарелке

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Калорийность и пищевая ценность

117
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы14 g
Жир5,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 117 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 5,1 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,4 g 7%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 434 mg 19%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 6 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,56 mg 4%
  • Витамин K 16,6 µg 14%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 55 µg 14%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 14,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 42 mg 3%
  • Калий 130 mg 3%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Селен 5,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 порция220 g2576,6 g30 g11 g
2 порции440 g51513 g60 g22 g
½ порции110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 порции660 g77220 g90 g33 g
4 порции880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: частые вопросы

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 100 g: сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 100 g: 117 ккал, белки 3 g, углеводы 14 g, жиры 5,1 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 1 порция (220 g): сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 1 порция (220 g): 257 ккал, белки 6,6 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 2 порции (440 g): сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 2 порции (440 g): 515 ккал, белки 13 g, углеводы 60 g, жиры 22 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, ½ порции (110 g): сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, ½ порции (110 g): 129 ккал, белки 3,3 g, углеводы 15 g, жиры 5,6 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 3 порции (660 g): сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 3 порции (660 g): 772 ккал, белки 20 g, углеводы 90 g, жиры 33 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 4 порции (880 g): сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 4 порции (880 g): 1030 ккал, белки 26 g, углеводы 120 g, жиры 44 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 50 g: сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 50 g: 59 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 2,5 g.

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 150 g: сколько калорий?

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles, 150 g: 176 ккал, белки 4,5 g, углеводы 20 g, жиры 7,6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 75460900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки