Знай, что у тебя на тарелке

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added

Калорийность и пищевая ценность

107
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы18 g
Жир2,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 107 kcal —
  • Белки 2,2 g 4%
  • Углеводы 18 g 6%
  • Жиры 2,4 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 237 mg 10%
  • Холестерин 1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 43 µg 5%
  • Витамин C 0,6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Витамин K 6,4 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1 mg 6%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 6,9 mg 1%

Минералы

  • Кальций 13 mg 1%
  • Железо 0,81 mg 5%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 38 mg 3%
  • Калий 63 mg 1%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Селен 4,1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1072,2 g18 g2,4 g
1 порция260 g2785,6 g46 g6,2 g
2 порции520 g55611 g91 g13 g
½ порции130 g1392,8 g23 g3,1 g
3 порции780 g83517 g137 g19 g
4 порции1040 g111322 g182 g25 g
50 g50 g541,1 g8,8 g1,2 g
150 g150 g1613,2 g26 g3,6 g
200 g200 g2144,3 g35 g4,8 g
250 g250 g2685,4 g44 g6 g

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added: частые вопросы

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 100 g: сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 100 g: 107 ккал, белки 2,2 g, углеводы 18 g, жиры 2,4 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 1 порция (260 g): сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 1 порция (260 g): 278 ккал, белки 5,6 g, углеводы 46 g, жиры 6,2 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 2 порции (520 g): сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 2 порции (520 g): 556 ккал, белки 11 g, углеводы 91 g, жиры 13 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, ½ порции (130 g): сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, ½ порции (130 g): 139 ккал, белки 2,8 g, углеводы 23 g, жиры 3,1 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 3 порции (780 g): сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 3 порции (780 g): 835 ккал, белки 17 g, углеводы 137 g, жиры 19 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 4 порции (1040 g): сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 4 порции (1040 g): 1113 ккал, белки 22 g, углеводы 182 g, жиры 25 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 50 g: сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 50 g: 54 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,2 g.

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 150 g: сколько калорий?

Rice, white, with vegetables and gravy, fat added, 150 g: 161 ккал, белки 3,2 g, углеводы 26 g, жиры 3,6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58165050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки