Знай, что у тебя на тарелке
Рибай из мяса бизона
Калорийность и пищевая ценность
дичь, нежирное, сырое
116
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 48 mg 2%
- Холестерин 62 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Витамин B12 2,2 µg 92%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 344 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 23,3 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
Рибай из мяса бизона: частые вопросы
Рибай из мяса бизона, 100 g: сколько калорий?
Рибай из мяса бизона, 100 g: 116 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Рибай из мяса бизона, 50 g: сколько калорий?
Рибай из мяса бизона, 50 g: 58 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Рибай из мяса бизона, 150 g: сколько калорий?
Рибай из мяса бизона, 150 g: 174 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Рибай из мяса бизона, 200 g: сколько калорий?
Рибай из мяса бизона, 200 g: 232 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Рибай из мяса бизона, 250 g: сколько калорий?
Рибай из мяса бизона, 250 g: 290 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4989 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки