Знай, что у тебя на тарелке
Жареное каре ягненка
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, френч, на кости, мясо с жиром, обрезано до 1/8" жира, приготовленный, жареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20.8 g 27%
- Насыщенные жиры 10.1 g 51%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 65 mg 3%
- Холестерин 97 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.43 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.39 mg 30%
- Ниацин (B3) 6.2 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.51 mg 30%
- Витамин B12 1.3 µg 53%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 2.8 mg 26%
- Медь 0.1 mg 12%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 14.8 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20.8 g |
| 1 порция | 85 g | 247 | 22.1 g | 0 g | 17.7 g |
| 2 порции | 170 g | 495 | 44.1 g | 0 g | 35.3 g |
| ½ порции | 42.5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 порции | 255 g | 742 | 66.2 g | 0 g | 53 g |
| 4 порции | 340 g | 989 | 88.3 g | 0 g | 70.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 38.9 g | 0 g | 31.2 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51.9 g | 0 g | 41.5 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64.9 g | 0 g | 51.9 g |
Жареное каре ягненка: частые вопросы
Жареное каре ягненка, 100 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 100 g: 291 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 20.8 g.
Жареное каре ягненка, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 1 порция (85 g): 247 ккал, белки 22.1 g, углеводы 0 g, жиры 17.7 g.
Жареное каре ягненка, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 2 порции (170 g): 495 ккал, белки 44.1 g, углеводы 0 g, жиры 35.3 g.
Жареное каре ягненка, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, ½ порции (42.5 g): 124 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8.8 g.
Жареное каре ягненка, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 3 порции (255 g): 742 ккал, белки 66.2 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Жареное каре ягненка, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 4 порции (340 g): 989 ккал, белки 88.3 g, углеводы 0 g, жиры 70.6 g.
Жареное каре ягненка, 50 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 50 g: 146 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 10.4 g.
Жареное каре ягненка, 150 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 150 g: 437 ккал, белки 38.9 g, углеводы 0 g, жиры 31.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172663 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки