Знай, что у тебя на тарелке
Жареное каре ягненка
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, френч, на кости, только мякоть, обрезано до 1/8" жира, приготовленный, жареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 96 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,56 mg 33%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 237 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 порция | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 порции | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ порции | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 порции | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 порции | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Жареное каре ягненка: частые вопросы
Жареное каре ягненка, 100 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 100 g: 244 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Жареное каре ягненка, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 1 порция (85 g): 207 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Жареное каре ягненка, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 2 порции (170 g): 415 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Жареное каре ягненка, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, ½ порции (42,5 g): 104 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Жареное каре ягненка, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 3 порции (255 g): 622 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Жареное каре ягненка, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 4 порции (340 g): 830 ккал, белки 95 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Жареное каре ягненка, 50 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 50 g: 122 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Жареное каре ягненка, 150 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 150 g: 366 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 174890 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки