Знай, что у тебя на тарелке
Жареное каре ягненка
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, свежий, френч, обезжиренный, на кости, мясо с жиром, обрезано до 0" жира, приготовленный, жареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,9 g 13%
- Насыщенные жиры 4,7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 71 mg 3%
- Холестерин 97 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 29%
- Ниацин (B3) 7,6 mg 48%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,52 mg 31%
- Витамин B12 1,4 µg 56%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 порция | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 порции | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ порции | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 порции | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 порции | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Жареное каре ягненка: частые вопросы
Жареное каре ягненка, 100 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 100 g: 193 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.
Жареное каре ягненка, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 1 порция (85 g): 164 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Жареное каре ягненка, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 2 порции (170 g): 328 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Жареное каре ягненка, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, ½ порции (42,5 g): 82 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Жареное каре ягненка, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 3 порции (255 g): 492 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Жареное каре ягненка, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 4 порции (340 g): 656 ккал, белки 88 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Жареное каре ягненка, 50 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 50 g: 97 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5 g.
Жареное каре ягненка, 150 g: сколько калорий?
Жареное каре ягненка, 150 g: 290 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 172662 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки