Знай, что у тебя на тарелке
Стейк рибай из мяса бизона
Калорийность и пищевая ценность
дичь, нежирное, вареное, жареное
177
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 177 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калий 371 mg 8%
- Цинк 5 mg 46%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 42,1 µg 77%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Стейк рибай из мяса бизона: частые вопросы
Стейк рибай из мяса бизона, 100 g: сколько калорий?
Стейк рибай из мяса бизона, 100 g: 177 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
Стейк рибай из мяса бизона, 50 g: сколько калорий?
Стейк рибай из мяса бизона, 50 g: 89 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Стейк рибай из мяса бизона, 150 g: сколько калорий?
Стейк рибай из мяса бизона, 150 g: 266 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.
Стейк рибай из мяса бизона, 200 g: сколько калорий?
Стейк рибай из мяса бизона, 200 g: 354 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Стейк рибай из мяса бизона, 250 g: сколько калорий?
Стейк рибай из мяса бизона, 250 g: 443 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки