Знай, что у тебя на тарелке

Reindeer, cold smoked

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 22 g 43%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1812 mg 79%
  • Холестерин 67,2 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,84 mg 6%
  • Витамин K 1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Витамин B6 0,48 mg 28%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 6,3 µg 263%

Минералы

  • Кальций 13 mg 1%
  • Железо 6,7 mg 37%
  • Магний 33 mg 8%
  • Фосфор 310 mg 25%
  • Калий 440 mg 9%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Медь 0,44 mg 49%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 30 µg 55%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12722 g0 g4,5 g
50 g50 g6411 g0 g2,3 g
150 g150 g19132 g0 g6,8 g
200 g200 g25443 g0 g9 g
250 g250 g31854 g0 g11 g

Reindeer, cold smoked: частые вопросы

Reindeer, cold smoked, 100 g: сколько калорий?

Reindeer, cold smoked, 100 g: 127 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.

Reindeer, cold smoked, 50 g: сколько калорий?

Reindeer, cold smoked, 50 g: 64 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

Reindeer, cold smoked, 150 g: сколько калорий?

Reindeer, cold smoked, 150 g: 191 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.

Reindeer, cold smoked, 200 g: сколько калорий?

Reindeer, cold smoked, 200 g: 254 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.

Reindeer, cold smoked, 250 g: сколько калорий?

Reindeer, cold smoked, 250 g: 318 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 797 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки