Знай, что у тебя на тарелке
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
139
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы13 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 5,2 g 26%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 354 mg 15%
- Холестерин 20,7 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62,3 µg 7%
- Витамин C 5,1 mg 6%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 4,6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,76 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 13,4 µg 3%
- Витамин B12 0,41 µg 17%
Минералы
- Кальций 22,3 mg 2%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 64,8 mg 5%
- Калий 279 mg 6%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,2 g | 13 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,6 g | 6,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,8 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,3 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,9 g | 32 g | 20 g |
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal: частые вопросы
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: 139 ккал, белки 3,2 g, углеводы 13 g, жиры 8,1 g.
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: 70 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,4 g, жиры 4 g.
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: 209 ккал, белки 4,8 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: 278 ккал, белки 6,3 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: 348 ккал, белки 7,9 g, углеводы 32 g, жиры 20 g.
Источник: Fineli (Finland) 33804 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки