Знай, что у тебя на тарелке

Ravioli, cheese-filled, no sauce

Калорийность и пищевая ценность

173
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы21 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 173 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 21 g 8%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 3,1 g 16%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 646 mg 28%
  • Холестерин 94 mg 31%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 75 µg 8%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 0,4 mg 3%
  • Витамин K 0,3 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%
  • Холин 57 mg 10%

Минералы

  • Кальций 99 mg 8%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 119 mg 10%
  • Калий 129 mg 3%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Селен 11,1 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1737,4 g21 g6,3 g
1 порция15 g261,1 g3,2 g0,9 g
2 порции30 g522,2 g6,3 g1,9 g
½ порции7,5 g130,6 g1,6 g0,5 g
3 порции45 g783,3 g9,5 g2,8 g
4 порции60 g1044,4 g13 g3,8 g
50 g50 g873,7 g11 g3,1 g
150 g150 g26011 g32 g9,4 g
200 g200 g34615 g42 g13 g
250 g250 g43319 g53 g16 g

Ravioli, cheese-filled, no sauce: частые вопросы

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 100 g: сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 100 g: 173 ккал, белки 7,4 g, углеводы 21 g, жиры 6,3 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 1 порция (15 g): сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 1 порция (15 g): 26 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,9 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 2 порции (30 g): сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 2 порции (30 g): 52 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,3 g, жиры 1,9 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, ½ порции (7,5 g): 13 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,5 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 3 порции (45 g): сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 3 порции (45 g): 78 ккал, белки 3,3 g, углеводы 9,5 g, жиры 2,8 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 4 порции (60 g): сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 4 порции (60 g): 104 ккал, белки 4,4 g, углеводы 13 g, жиры 3,8 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 50 g: сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 50 g: 87 ккал, белки 3,7 g, углеводы 11 g, жиры 3,1 g.

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 150 g: сколько калорий?

Ravioli, cheese-filled, no sauce, 150 g: 260 ккал, белки 11 g, углеводы 32 g, жиры 9,4 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58131510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки