Знай, что у тебя на тарелке
растительный бургер или стейк из сои и сыра
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
204
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы6,1 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 204 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 427 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38,2 µg 4%
- Витамин K 9,1 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 23,7 µg 6%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
Минералы
- Кальций 250 mg 19%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 84 mg 20%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,31 mg 34%
- Марганец 0,88 mg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,4 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 25 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 42 g | 15 g | 30 g |
растительный бургер или стейк из сои и сыра: частые вопросы
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 100 g: сколько калорий?
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 100 g: 204 ккал, белки 17 g, углеводы 6,1 g, жиры 12 g.
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 50 g: сколько калорий?
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 50 g: 102 ккал, белки 8,4 g, углеводы 3 g, жиры 6 g.
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 150 g: сколько калорий?
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 150 g: 306 ккал, белки 25 g, углеводы 9,1 g, жиры 18 g.
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 200 g: сколько калорий?
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 200 g: 408 ккал, белки 34 g, углеводы 12 g, жиры 24 g.
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 250 g: сколько калорий?
растительный бургер или стейк из сои и сыра, 250 g: 510 ккал, белки 42 g, углеводы 15 g, жиры 30 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25595 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки