Знай, что у тебя на тарелке
Имитация фарша на основе сои
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный
143
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы7 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 312 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
Минералы
- Кальций 67 mg 5%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 66 mg 16%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 620 mg 13%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,41 mg 46%
- Марганец 0,78 mg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 3,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 18 g | 15 g |
Имитация фарша на основе сои: частые вопросы
Имитация фарша на основе сои, 100 g: сколько калорий?
Имитация фарша на основе сои, 100 g: 143 ккал, белки 12 g, углеводы 7 g, жиры 5,8 g.
Имитация фарша на основе сои, 50 g: сколько калорий?
Имитация фарша на основе сои, 50 g: 72 ккал, белки 5,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 2,9 g.
Имитация фарша на основе сои, 150 g: сколько калорий?
Имитация фарша на основе сои, 150 g: 215 ккал, белки 17 g, углеводы 11 g, жиры 8,7 g.
Имитация фарша на основе сои, 200 g: сколько калорий?
Имитация фарша на основе сои, 200 g: 286 ккал, белки 23 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Имитация фарша на основе сои, 250 g: сколько калорий?
Имитация фарша на основе сои, 250 g: 358 ккал, белки 29 g, углеводы 18 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 30181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки