Знай, что у тебя на тарелке
Соево-пшеничный бургер или кусочек
Калорийность и пищевая ценность
веганский, предварительно упакованный
157
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы6,8 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 4,9 g 17%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 670 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 48,7 µg 12%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 84 mg 20%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 680 mg 14%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,54 mg 60%
- Марганец 1 mg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 6,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,8 g | 3,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 10 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 14 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 17 g | 9,3 g |
Соево-пшеничный бургер или кусочек: частые вопросы
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 100 g: сколько калорий?
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 100 g: 157 ккал, белки 20 g, углеводы 6,8 g, жиры 3,7 g.
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 50 g: сколько калорий?
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 50 g: 79 ккал, белки 9,8 g, углеводы 3,4 g, жиры 1,9 g.
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 150 g: сколько калорий?
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 150 g: 236 ккал, белки 29 g, углеводы 10 g, жиры 5,6 g.
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 200 g: сколько калорий?
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 200 g: 314 ккал, белки 39 g, углеводы 14 g, жиры 7,4 g.
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 250 g: сколько калорий?
Соево-пшеничный бургер или кусочек, 250 g: 393 ккал, белки 49 g, углеводы 17 g, жиры 9,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25223 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки