Знай, что у тебя на тарелке

Соево-пшеничный бургер или кусочек

Калорийность и пищевая ценность

не веганский, фасованный

185
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы8,2 g
Жир7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 185 kcal —
  • Белки 18 g 35%
  • Углеводы 8,2 g 3%
  • Жиры 7 g 9%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 5,2 g 19%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 494 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 10,7 µg 1%
  • Витамин C 2,9 mg 3%
  • Витамин K 6,3 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 45,6 µg 11%
  • Витамин B12 0,13 µg 5%

Минералы

  • Кальций 74 mg 6%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 59 mg 14%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 570 mg 12%
  • Цинк 0,94 mg 9%
  • Медь 0,2 mg 22%
  • Марганец 0,73 mg 32%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18518 g8,2 g7 g
50 g50 g938,8 g4,1 g3,5 g
150 g150 g27826 g12 g11 g
200 g200 g37035 g16 g14 g
250 g250 g46344 g21 g18 g

Соево-пшеничный бургер или кусочек: частые вопросы

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 100 g: сколько калорий?

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 100 g: 185 ккал, белки 18 g, углеводы 8,2 g, жиры 7 g.

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 50 g: сколько калорий?

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 50 g: 93 ккал, белки 8,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 3,5 g.

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 150 g: сколько калорий?

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 150 g: 278 ккал, белки 26 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 200 g: сколько калорий?

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 200 g: 370 ккал, белки 35 g, углеводы 16 g, жиры 14 g.

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 250 g: сколько калорий?

Соево-пшеничный бургер или кусочек, 250 g: 463 ккал, белки 44 g, углеводы 21 g, жиры 18 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25224 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки