Знай, что у тебя на тарелке

Растительный бургер или стейк из сои и овощей

Калорийность и пищевая ценность

фасованный

175
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы8,4 g
Жир8,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 175 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 8,4 g 3%
  • Жиры 8,1 g 10%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 5 g 18%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 372 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин K 12,3 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Витамин B6 0,04 mg 3%
  • Фолат (B9) 38,1 µg 10%

Минералы

  • Кальций 99 mg 8%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 70 mg 17%
  • Фосфор 180 mg 14%
  • Калий 430 mg 9%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,26 mg 29%
  • Марганец 0,93 mg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g17513 g8,4 g8,1 g
50 g50 g886,6 g4,2 g4,1 g
150 g150 g26320 g13 g12 g
200 g200 g35026 g17 g16 g
250 g250 g43833 g21 g20 g

Растительный бургер или стейк из сои и овощей: частые вопросы

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 100 g: сколько калорий?

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 100 g: 175 ккал, белки 13 g, углеводы 8,4 g, жиры 8,1 g.

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 50 g: сколько калорий?

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 50 g: 88 ккал, белки 6,6 g, углеводы 4,2 g, жиры 4,1 g.

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 150 g: сколько калорий?

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 150 g: 263 ккал, белки 20 g, углеводы 13 g, жиры 12 g.

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 200 g: сколько калорий?

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 200 g: 350 ккал, белки 26 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 250 g: сколько калорий?

Растительный бургер или стейк из сои и овощей, 250 g: 438 ккал, белки 33 g, углеводы 21 g, жиры 20 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25596 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки