Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, 3% fat, danio

Калорийность и пищевая ценность

112
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы14 g
Жир3,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 112 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 3,1 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 14 g —
  • Натрий 62,3 mg 3%
  • Холестерин 9,2 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 26,9 µg 3%
  • Витамин C 2,3 mg 3%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 10 µg 2%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%

Минералы

  • Кальций 105 mg 8%
  • Железо 0,08 mg 0%
  • Магний 10,7 mg 3%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калий 154 mg 3%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 14,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1125,9 g14 g3,1 g
50 g50 g562,9 g7 g1,5 g
150 g150 g1688,8 g21 g4,6 g
200 g200 g22412 g28 g6,2 g
250 g250 g28015 g35 g7,7 g

Quark, flavoured, 3% fat, danio: частые вопросы

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 100 g: 112 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 3,1 g.

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 50 g: 56 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7 g, жиры 1,5 g.

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 150 g: 168 ккал, белки 8,8 g, углеводы 21 g, жиры 4,6 g.

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 200 g: 224 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 6,2 g.

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 3% fat, danio, 250 g: 280 ккал, белки 15 g, углеводы 35 g, жиры 7,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 33404 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки