Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

78
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы7,6 g
Жир0,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 78 kcal —
  • Белки 9,9 g 20%
  • Углеводы 7,6 g 3%
  • Жиры 0,4 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 0,1 g 1%
  • Сахара 6,3 g —
  • Натрий 90,8 mg 4%
  • Холестерин 5,4 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,6 µg 0%
  • Витамин C 2,7 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,06 mg 0%
  • Витамин K 0,32 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 15,1 µg 4%
  • Витамин B12 0,54 µg 23%

Минералы

  • Кальций 101 mg 8%
  • Железо 0,1 mg 1%
  • Магний 11,8 mg 3%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калий 166 mg 4%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 15,5 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g789,9 g7,6 g0,4 g
50 g50 g395 g3,8 g0,2 g
150 g150 g11715 g11 g0,6 g
200 g200 g15620 g15 g0,8 g
250 g250 g19525 g19 g1 g

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free: частые вопросы

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 100 g: 78 ккал, белки 9,9 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,4 g.

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 50 g: 39 ккал, белки 5 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,2 g.

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 150 g: 117 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 200 g: 156 ккал, белки 20 g, углеводы 15 g, жиры 0,8 g.

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free, 250 g: 195 ккал, белки 25 g, углеводы 19 g, жиры 1 g.

Источник: Fineli (Finland) 34601 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки