Знай, что у тебя на тарелке
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free
Калорийность и пищевая ценность
173
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы15 g
Жир8,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 7,3 g 14%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 5,5 g 27%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 14 g —
- Натрий 72,8 mg 3%
- Холестерин 17,5 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59,8 µg 7%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 90,9 mg 7%
- Железо 0,27 mg 1%
- Магний 17,2 mg 4%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,3 g | 15 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,6 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 39 g | 22 g |
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free: частые вопросы
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 100 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 100 g: 173 ккал, белки 7,3 g, углеводы 15 g, жиры 8,8 g.
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 50 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 50 g: 87 ккал, белки 3,6 g, углеводы 7,7 g, жиры 4,4 g.
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 150 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 150 g: 260 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 200 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 200 g: 346 ккал, белки 15 g, углеводы 31 g, жиры 18 g.
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 250 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free, 250 g: 433 ккал, белки 18 g, углеводы 39 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 34594 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки