Знай, что у тебя на тарелке
Йогурт
Калорийность и пищевая ценность
низкожирный
37
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,1 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 6,2 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 8,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 10 g | 10 g | 0,5 g |
Йогурт: частые вопросы
Йогурт, 100 g: сколько калорий?
Йогурт, 100 g: 37 ккал, белки 4,1 g, углеводы 4 g, жиры 0,2 g.
Йогурт, 50 g: сколько калорий?
Йогурт, 50 g: 19 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Йогурт, 150 g: сколько калорий?
Йогурт, 150 g: 56 ккал, белки 6,2 g, углеводы 6 g, жиры 0,3 g.
Йогурт, 200 g: сколько калорий?
Йогурт, 200 g: 74 ккал, белки 8,2 g, углеводы 8 g, жиры 0,4 g.
Йогурт, 250 g: сколько калорий?
Йогурт, 250 g: 93 ккал, белки 10 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 301 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки