Знай, что у тебя на тарелке
Мягкое шоколадное мороженое лайт
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 141 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 23.1 g 8%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 2.3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 19.5 g —
- Натрий 64 mg 3%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 91 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.7 µg 3%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.1 mg 2%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0.26 µg 11%
- Холин 10.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 134 mg 10%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 0.67 mg 6%
- Медь 0.22 mg 24%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 2.3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.4 g | 23.2 g | 3.7 g |
| 1 порция | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 порции | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ порции | 149 g | 210 | 5 g | 34.5 g | 5.5 g |
| 3 порции | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 порции | 1192 g | 1681 | 40.1 g | 275.9 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 11.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 34.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.7 g | 46.3 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.4 g | 57.9 g | 9.2 g |
Мягкое шоколадное мороженое лайт: частые вопросы
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 100 g: сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 100 g: 141 ккал, белки 3.4 g, углеводы 23.2 g, жиры 3.7 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 1 порция (298 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 1 порция (298 g): 420 ккал, белки 10 g, углеводы 69 g, жиры 11 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 2 порции (596 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 2 порции (596 g): 840 ккал, белки 20 g, углеводы 138 g, жиры 22 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, ½ порции (149 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, ½ порции (149 g): 210 ккал, белки 5 g, углеводы 34.5 g, жиры 5.5 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 3 порции (894 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 3 порции (894 g): 1261 ккал, белки 30 g, углеводы 207 g, жиры 33 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 4 порции (1192 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 4 порции (1192 g): 1681 ккал, белки 40.1 g, углеводы 275.9 g, жиры 44 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 50 g: сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 50 g: 71 ккал, белки 1.7 g, углеводы 11.6 g, жиры 1.8 g.
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 150 g: сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое лайт, 150 g: 212 ккал, белки 5 g, углеводы 34.7 g, жиры 5.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 171293 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки