Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный крекер стандартного типа снеков
Калорийность и пищевая ценность
типа риц, обычный
480
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы63 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 480 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 3,9 g 19%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 8,7 g —
- Натрий 667 mg 29%
- Холестерин 0,92 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3 mg 20%
- Витамин K 19,1 µg 16%
- Тиамин (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 135 µg 34%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 9,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 4,2 mg 23%
- Магний 19,9 mg 5%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,37 mg 16%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
Пшеничный крекер стандартного типа снеков: частые вопросы
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 100 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 100 g: 480 ккал, белки 7,6 g, углеводы 63 g, жиры 21 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 50 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 50 g: 240 ккал, белки 3,8 g, углеводы 32 g, жиры 10 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 150 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 150 g: 720 ккал, белки 11 g, углеводы 95 g, жиры 31 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 200 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 200 g: 959 ккал, белки 15 g, углеводы 126 g, жиры 42 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 250 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков, 250 g: 1199 ккал, белки 19 g, углеводы 158 g, жиры 52 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки