Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия
Калорийность и пищевая ценность
типа риц, с пониженным содержанием натрия, обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 480 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 8 g —
- Натрий 265 mg 12%
- Холестерин 1,2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 2 mg 14%
- Витамин K 20,4 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,59 mg 49%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 289 µg 72%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 89,1 mg 7%
- Железо 5,5 mg 31%
- Магний 22,2 mg 5%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 8 g | 64 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 721 | 12 g | 96 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 961 | 16 g | 128 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 20 g | 159 g | 51 g |
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия: частые вопросы
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 100 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 100 g: 480 ккал, белки 8 g, углеводы 64 g, жиры 20 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 50 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 50 g: 240 ккал, белки 4 g, углеводы 32 g, жиры 10 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 150 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 150 g: 721 ккал, белки 12 g, углеводы 96 g, жиры 31 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 200 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 200 g: 961 ккал, белки 16 g, углеводы 128 g, жиры 41 g.
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 250 g: сколько калорий?
Пшеничный крекер стандартного типа снеков с пониженным содержанием натрия, 250 g: 1201 ккал, белки 20 g, углеводы 159 g, жиры 51 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки