Знай, что у тебя на тарелке
пшенично-картофельный крекер
Калорийность и пищевая ценность
crispers, все вкусы
471
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы64 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 12 g —
- Натрий 543 mg 24%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,44 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 21,5 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 20%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 166 µg 42%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 25,5 mg 2%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 36,1 mg 9%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 440 mg 9%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,2 g | 32 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9,7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
пшенично-картофельный крекер: частые вопросы
пшенично-картофельный крекер, 100 g: сколько калорий?
пшенично-картофельный крекер, 100 g: 471 ккал, белки 6,5 g, углеводы 64 g, жиры 19 g.
пшенично-картофельный крекер, 50 g: сколько калорий?
пшенично-картофельный крекер, 50 g: 235 ккал, белки 3,2 g, углеводы 32 g, жиры 9,5 g.
пшенично-картофельный крекер, 150 g: сколько калорий?
пшенично-картофельный крекер, 150 g: 706 ккал, белки 9,7 g, углеводы 97 g, жиры 29 g.
пшенично-картофельный крекер, 200 g: сколько калорий?
пшенично-картофельный крекер, 200 g: 941 ккал, белки 13 g, углеводы 129 g, жиры 38 g.
пшенично-картофельный крекер, 250 g: сколько калорий?
пшенично-картофельный крекер, 250 g: 1177 ккал, белки 16 g, углеводы 161 g, жиры 48 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки