Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничная тортилья со вкусом овощей
Калорийность и пищевая ценность
готово к выпечке / жарке, пшеница, со вкусом овощей (содержит садовые овощи, шпинат, томат)
301
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы48 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 526 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,8 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,61 mg 51%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 183 µg 46%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 4,2 mg 23%
- Магний 29,7 mg 7%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калий 374 mg 8%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Пшеничная тортилья со вкусом овощей: частые вопросы
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 100 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 100 g: 301 ккал, белки 8,2 g, углеводы 49 g, жиры 6,5 g.
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 50 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 50 g: 151 ккал, белки 4,1 g, углеводы 24 g, жиры 3,2 g.
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 150 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 150 g: 452 ккал, белки 12 g, углеводы 73 g, жиры 9,7 g.
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 200 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 200 g: 603 ккал, белки 16 g, углеводы 97 g, жиры 13 g.
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 250 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом овощей, 250 g: 754 ккал, белки 21 g, углеводы 121 g, жиры 16 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7926 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки