Знай, что у тебя на тарелке

Простой пончик

Калорийность и пищевая ценность

358

калорийkcal на 100 g

Белок6 g

Углеводы36 g

Жир21 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	358	6 g	36 g	21 g
50 g	50 g	179	3 g	18 g	11 g
150 g	150 g	537	9 g	53 g	32 g
200 g	200 g	716	12 g	71 g	42 g
250 g	250 g	895	15 g	89 g	53 g

Простой пончик, 100 g: сколько калорий?

Простой пончик, 100 g: 358 ккал, белки 6 g, углеводы 36 g, жиры 21 g.

Простой пончик, 50 g: сколько калорий?

Простой пончик, 50 g: 179 ккал, белки 3 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.

Простой пончик, 150 g: сколько калорий?

Простой пончик, 150 g: 537 ккал, белки 9 g, углеводы 53 g, жиры 32 g.

Простой пончик, 200 g: сколько калорий?

Простой пончик, 200 g: 716 ккал, белки 12 g, углеводы 71 g, жиры 42 g.

Простой пончик, 250 g: сколько калорий?

Простой пончик, 250 g: 895 ккал, белки 15 g, углеводы 89 g, жиры 53 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 1473 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки