Знай, что у тебя на тарелке
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat
Калорийность и пищевая ценность
179
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы3,1 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 6,7 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 1000 mg 43%
- Холестерин 31,6 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 600 mg 46%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 1570 mg 126%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,31 mg 35%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 24,5 µg 45%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7,8 g | 28 g |
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat: частые вопросы
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 100 g: сколько калорий?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 100 g: 179 ккал, белки 17 g, углеводы 3,1 g, жиры 11 g.
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 50 g: сколько калорий?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 50 g: 90 ккал, белки 8,5 g, углеводы 1,6 g, жиры 5,5 g.
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 150 g: сколько калорий?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 150 g: 269 ккал, белки 26 g, углеводы 4,7 g, жиры 17 g.
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 200 g: сколько калорий?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 200 g: 358 ккал, белки 34 g, углеводы 6,2 g, жиры 22 g.
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 250 g: сколько калорий?
Processed cheese, 9-12% fat, low-fat, 250 g: 448 ккал, белки 43 g, углеводы 7,8 g, жиры 28 g.
Источник: Fineli (Finland) 659 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки