Знай, что у тебя на тарелке
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Калорийность и пищевая ценность
105
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы0 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 20,8 mg 1%
- Холестерин 26,6 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 0,77 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 0,76 µg 0%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 6,1 mg 0%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 10,3 mg 2%
- Фосфор 82,3 mg 7%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 10,1 µg 18%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Pork, kassler steak, boiled, without salt: частые вопросы
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 100 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 100 g: 105 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 50 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 50 g: 53 ккал, белки 4,6 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 150 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 150 g: 158 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 200 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 200 g: 210 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 250 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, boiled, without salt, 250 g: 263 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 34472 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки