Знай, что у тебя на тарелке
Pork, kassler steak, oven-baked
Калорийность и пищевая ценность
289
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 8,3 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 589 mg 26%
- Холестерин 72,8 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,4 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 4%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 7,9 mg 49%
- Витамин B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 2,5 µg 1%
- Витамин B12 0,73 µg 30%
Минералы
- Кальций 12,5 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 28,6 mg 7%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калий 395 mg 8%
- Цинк 4,7 mg 42%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 27,5 µg 50%
- Йод 38,7 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Pork, kassler steak, oven-baked: частые вопросы
Pork, kassler steak, oven-baked, 100 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, oven-baked, 100 g: 289 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Pork, kassler steak, oven-baked, 50 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, oven-baked, 50 g: 145 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Pork, kassler steak, oven-baked, 150 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, oven-baked, 150 g: 434 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Pork, kassler steak, oven-baked, 200 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, oven-baked, 200 g: 578 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Pork, kassler steak, oven-baked, 250 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, oven-baked, 250 g: 723 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Источник: Fineli (Finland) 7090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки