Знай, что у тебя на тарелке
Pork, kassler steak, fried
Калорийность и пищевая ценность
275
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 177 mg 8%
- Холестерин 66,4 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,72 µg 4%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,84 mg 70%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 7,1 mg 44%
- Витамин B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,66 µg 28%
Минералы
- Кальций 10,2 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 25,5 mg 6%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 356 mg 8%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 24,8 µg 45%
- Йод 11,8 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Pork, kassler steak, fried: частые вопросы
Pork, kassler steak, fried, 100 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, fried, 100 g: 275 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Pork, kassler steak, fried, 50 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, fried, 50 g: 138 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Pork, kassler steak, fried, 150 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, fried, 150 g: 413 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Pork, kassler steak, fried, 200 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, fried, 200 g: 550 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Pork, kassler steak, fried, 250 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, fried, 250 g: 688 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Источник: Fineli (Finland) 34225 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки