Знай, что у тебя на тарелке
Pork, kassler steak, grilled
Калорийность и пищевая ценность
266
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 176 mg 8%
- Холестерин 66,9 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,65 µg 3%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,85 mg 71%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
- Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
- Витамин B6 0,47 mg 28%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
Минералы
- Кальций 10,1 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калий 363 mg 8%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 25,2 µg 46%
- Йод 12 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Pork, kassler steak, grilled: частые вопросы
Pork, kassler steak, grilled, 100 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, grilled, 100 g: 266 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Pork, kassler steak, grilled, 50 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, grilled, 50 g: 133 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.
Pork, kassler steak, grilled, 150 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, grilled, 150 g: 399 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Pork, kassler steak, grilled, 200 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, grilled, 200 g: 532 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Pork, kassler steak, grilled, 250 g: сколько калорий?
Pork, kassler steak, grilled, 250 g: 665 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 48 g.
Источник: Fineli (Finland) 34226 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки