Знай, что у тебя на тарелке

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте

Калорийность и пищевая ценность

287
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы30 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 287 kcal —
  • Белки 11 g 23%
  • Углеводы 30 g 11%
  • Жиры 13 g 16%
  • Насыщенные жиры 4,8 g 24%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 684 mg 30%
  • Холестерин 24 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 71 µg 8%
  • Витамин C 0,7 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,87 mg 6%
  • Витамин K 11,5 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 103 µg 26%
  • Витамин B12 0,51 µg 21%
  • Холин 24,8 mg 5%

Минералы

  • Кальций 148 mg 11%
  • Железо 2,6 mg 14%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калий 189 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,36 mg 16%
  • Селен 20 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28712 g30 g13 g
50 g50 g1445,7 g15 g6,3 g
150 g150 g43117 g45 g19 g
200 g200 g57423 g59 g25 g
250 g250 g71829 g74 g32 g

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте: частые вопросы

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 100 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 100 g: 287 ккал, белки 12 g, углеводы 30 g, жиры 13 g.

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 50 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 50 g: 144 ккал, белки 5,7 g, углеводы 15 g, жиры 6,3 g.

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 150 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 150 g: 431 ккал, белки 17 g, углеводы 45 g, жиры 19 g.

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 200 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 200 g: 574 ккал, белки 23 g, углеводы 59 g, жиры 25 g.

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 250 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и пепперони на толстом тесте, 250 g: 718 ккал, белки 29 g, углеводы 74 g, жиры 32 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки