Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с мясом, овощами и сыром
Калорийность и пищевая ценность
обычная корочка, замороженная, приготовленная
276
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы23 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 14 g 19%
- Насыщенные жиры 5,1 g 25%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 555 mg 24%
- Холестерин 16 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 3,4 mg 4%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 8,2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
- Холин 24,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 152 mg 12%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Пицца с мясом, овощами и сыром: частые вопросы
Пицца с мясом, овощами и сыром, 100 g: сколько калорий?
Пицца с мясом, овощами и сыром, 100 g: 276 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Пицца с мясом, овощами и сыром, 50 g: сколько калорий?
Пицца с мясом, овощами и сыром, 50 g: 138 ккал, белки 5,6 g, углеводы 12 g, жиры 7,2 g.
Пицца с мясом, овощами и сыром, 150 g: сколько калорий?
Пицца с мясом, овощами и сыром, 150 g: 414 ккал, белки 17 g, углеводы 34 g, жиры 22 g.
Пицца с мясом, овощами и сыром, 200 g: сколько калорий?
Пицца с мясом, овощами и сыром, 200 g: 552 ккал, белки 23 g, углеводы 46 g, жиры 29 g.
Пицца с мясом, овощами и сыром, 250 g: сколько калорий?
Пицца с мясом, овощами и сыром, 250 g: 690 ккал, белки 28 g, углеводы 57 g, жиры 36 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5862 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки