Знай, что у тебя на тарелке

Пицца с мясом, овощами и сыром

Калорийность и пищевая ценность

поднимающаяся корочка, замороженная, приготовленная

271
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы26 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 271 kcal —
  • Белки 13 g 25%
  • Углеводы 26 g 10%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 7,3 g —
  • Натрий 640 mg 28%
  • Холестерин 19 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 68 µg 8%
  • Витамин C 4,2 mg 5%
  • Витамин D 0,06 µg 0%
  • Витамин E 0,92 mg 6%
  • Витамин K 6,7 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 13%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 70 µg 18%
  • Витамин B12 0,8 µg 33%
  • Холин 24,3 mg 4%

Минералы

  • Кальций 155 mg 12%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 27 mg 6%
  • Фосфор 211 mg 17%
  • Калий 189 mg 4%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,21 mg 23%
  • Марганец 0,32 mg 14%
  • Селен 11,6 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27113 g27 g12 g
50 g50 g1366,3 g13 g5,9 g
150 g150 g40719 g40 g18 g
200 g200 g54225 g53 g24 g
250 g250 g67832 g66 g29 g

Пицца с мясом, овощами и сыром: частые вопросы

Пицца с мясом, овощами и сыром, 100 g: сколько калорий?

Пицца с мясом, овощами и сыром, 100 g: 271 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.

Пицца с мясом, овощами и сыром, 50 g: сколько калорий?

Пицца с мясом, овощами и сыром, 50 g: 136 ккал, белки 6,3 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.

Пицца с мясом, овощами и сыром, 150 g: сколько калорий?

Пицца с мясом, овощами и сыром, 150 g: 407 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 18 g.

Пицца с мясом, овощами и сыром, 200 g: сколько калорий?

Пицца с мясом, овощами и сыром, 200 g: 542 ккал, белки 25 g, углеводы 53 g, жиры 24 g.

Пицца с мясом, овощами и сыром, 250 g: сколько калорий?

Пицца с мясом, овощами и сыром, 250 g: 678 ккал, белки 32 g, углеводы 66 g, жиры 29 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5863 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки