Знай, что у тебя на тарелке
пицца с курицей и овощами
Калорийность и пищевая ценность
частично обезжиренный сыр, толстая/обычная корочка, замороженный, приготовленный
245
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы33 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 16,4 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 8,2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 229 µg 57%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
- Холин 24,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 88,3 mg 7%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 21,4 mg 5%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,85 mg 8%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
пицца с курицей и овощами: частые вопросы
пицца с курицей и овощами, 100 g: сколько калорий?
пицца с курицей и овощами, 100 g: 245 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 6,8 g.
пицца с курицей и овощами, 50 g: сколько калорий?
пицца с курицей и овощами, 50 g: 123 ккал, белки 5,6 g, углеводы 17 g, жиры 3,4 g.
пицца с курицей и овощами, 150 g: сколько калорий?
пицца с курицей и овощами, 150 g: 368 ккал, белки 17 g, углеводы 50 g, жиры 10 g.
пицца с курицей и овощами, 200 g: сколько калорий?
пицца с курицей и овощами, 200 g: 490 ккал, белки 22 g, углеводы 66 g, жиры 14 g.
пицца с курицей и овощами, 250 g: сколько калорий?
пицца с курицей и овощами, 250 g: 613 ккал, белки 28 g, углеводы 83 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7981 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки