Знай, что у тебя на тарелке
Куриный пирог
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий
246
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы24 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Натрий 430 mg 19%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 273 µg 30%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Фолат (B9) 27,2 µg 7%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 83 mg 2%
- Медь 0,3 mg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 59 g | 32 g |
Куриный пирог: частые вопросы
Куриный пирог, 100 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 100 g: 246 ккал, белки 8 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
Куриный пирог, 50 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 50 g: 123 ккал, белки 4 g, углеводы 12 g, жиры 6,5 g.
Куриный пирог, 150 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 150 g: 369 ккал, белки 12 g, углеводы 36 g, жиры 19 g.
Куриный пирог, 200 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 200 g: 492 ккал, белки 16 g, углеводы 47 g, жиры 26 g.
Куриный пирог, 250 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 250 g: 615 ккал, белки 20 g, углеводы 59 g, жиры 32 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4077 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки