Знай, что у тебя на тарелке
Куриный пирог
Калорийность и пищевая ценность
порционный, печеный
288
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы25 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 270 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,23 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,5 g | 12 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 14 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 18 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 23 g | 62 g | 44 g |
Куриный пирог: частые вопросы
Куриный пирог, 100 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 100 g: 288 ккал, белки 9 g, углеводы 25 g, жиры 18 g.
Куриный пирог, 50 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 50 g: 144 ккал, белки 4,5 g, углеводы 12 g, жиры 8,9 g.
Куриный пирог, 150 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 150 g: 432 ккал, белки 14 g, углеводы 37 g, жиры 27 g.
Куриный пирог, 200 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 200 g: 576 ккал, белки 18 g, углеводы 49 g, жиры 35 g.
Куриный пирог, 250 g: сколько калорий?
Куриный пирог, 250 g: 720 ккал, белки 23 g, углеводы 62 g, жиры 44 g.
Источник: CoFID (UK) 19-515 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки