Знай, что у тебя на тарелке
Ливерная колбаса
Калорийность и пищевая ценность
226
калорийkcal на 100 g
Белок13.4 g
Углеводы6 g
Жир16.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 13.4 g 27%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 16.7 g 21%
- Насыщенные жиры 5.3 g 27%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 1 g —
- Натрий 810 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2600 µg 289%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 1.2 mg 89%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.5 mg 30%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Биотин (B7) 7 µg 23%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 10 µg 417%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 6 mg 33%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 2.6 mg 24%
- Медь 0.91 mg 101%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 58 µg 105%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13.4 g | 6 g | 16.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 3 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20.1 g | 9 g | 25.1 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26.8 g | 12 g | 33.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 33.5 g | 15 g | 41.8 g |
Ливерная колбаса: частые вопросы
Ливерная колбаса, 100 g: сколько калорий?
Ливерная колбаса, 100 g: 226 ккал, белки 13.4 g, углеводы 6 g, жиры 16.7 g.
Ливерная колбаса, 50 g: сколько калорий?
Ливерная колбаса, 50 g: 113 ккал, белки 6.7 g, углеводы 3 g, жиры 8.4 g.
Ливерная колбаса, 150 g: сколько калорий?
Ливерная колбаса, 150 g: 339 ккал, белки 20.1 g, углеводы 9 g, жиры 25.1 g.
Ливерная колбаса, 200 g: сколько калорий?
Ливерная колбаса, 200 g: 452 ккал, белки 26.8 g, углеводы 12 g, жиры 33.4 g.
Ливерная колбаса, 250 g: сколько калорий?
Ливерная колбаса, 250 g: 565 ккал, белки 33.5 g, углеводы 15 g, жиры 41.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-106 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки