Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 750 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 85 mg 2%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,19 mg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6,2 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 31 g | 0 g | 29 g |
Зельц: частые вопросы
Чем зельц отличается от сальтисона?
Названия часто обозначают близкие блюда из отваренных частей свиной головы, спрессованных в оболочке или форме. Сальтисон обычно плотнее и может содержать больше кусочков мяса и языка; по составу он не всегда отличается от зельца.
Как подать зельц на стол?
Нарежь его тонкими ломтиками и подай охлаждённым с ржаным хлебом, горчицей или хреном. Кислый огурец и маринованный лук хорошо уравновешивают его жирность.
Можно ли обжарить зельц?
Да: нарежь ломтиками толщиной около сантиметра и обжарь на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны, пока края не подрумянятся. Подавай сразу — при нагревании желе размягчается.
Как выбрать зельц?
На срезе должны быть различимы мясные кусочки, а масса — держать форму и не распадаться на воду и жир. Для бутербродов удобнее плотный зельц, который можно нарезать тонко.
Как хранить зельц после вскрытия?
Убери его в закрытый контейнер в холодильник и съешь в течение нескольких дней, следуя сроку хранения на упаковке. Не оставляй нарезанный зельц при комнатной температуре надолго.
В каких блюдах используют зельц?
Чаще всего его едят холодным в бутербродах или подают как закуску с хреном и горчицей. Если нарезать зельц кубиками, он подойдёт для мясной нарезки и холодной закусочной тарелки.
Чем заменить зельц в бутерброде?
Подойдут сальтисон или прессованное мясо из головы: у них похожая плотная текстура и мясной вкус. Если нужна более постная нарезка, выбери ветчинный зельц.
Из каких частей готовят зельц?
Основой обычно служит отварное мясо и кожа свиной головы; при варке выделяется желатин, который скрепляет кусочки после охлаждения. Массу прессуют в оболочке или форме, поэтому зельц держит ломтик без отдельной заливки.
Сколько белка в порции зельца?
В порции массой 50 г — 6,2 г белка. Такая порция примерно соответствует нескольким тонким ломтикам.
Источник: CoFID (UK) 19-115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки