Знай, что у тебя на тарелке
Зельц
Калорийность и пищевая ценность
153
калорийkcal на 100 g
Белок12.4 g
Углеводы0 g
Жир11.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 12.4 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11.5 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 750 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.9 mg 18%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 85 mg 2%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.19 mg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 12.4 g | 0 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.2 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 18.6 g | 0 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 24.8 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 31 g | 0 g | 28.8 g |
Зельц: частые вопросы
Зельц, 100 g: сколько калорий?
Зельц, 100 g: 153 ккал, белки 12.4 g, углеводы 0 g, жиры 11.5 g.
Зельц, 50 g: сколько калорий?
Зельц, 50 g: 77 ккал, белки 6.2 g, углеводы 0 g, жиры 5.8 g.
Зельц, 150 g: сколько калорий?
Зельц, 150 g: 230 ккал, белки 18.6 g, углеводы 0 g, жиры 17.3 g.
Зельц, 200 g: сколько калорий?
Зельц, 200 g: 306 ккал, белки 24.8 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Зельц, 250 g: сколько калорий?
Зельц, 250 g: 383 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 28.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки