Знай, что у тебя на тарелке
Мясная и птичья болонья
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 281 kcal —
- Белки 10.3 g 21%
- Углеводы 6.3 g 2%
- Жиры 23.8 g 30%
- Насыщенные жиры 7.4 g 37%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2 g —
- Натрий 1379 mg 60%
- Холестерин 92 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.59 mg 4%
- Витамин K 1.7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.77 mg 15%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.47 µg 20%
- Холин 59.3 mg 11%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 14.4 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10.3 g | 6.3 g | 23.8 g |
| 1 порция | 33 g | 93 | 3.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 2 порции | 66 g | 185 | 6.8 g | 4.2 g | 15.7 g |
| ½ порции | 16.5 g | 46 | 1.7 g | 1 g | 3.9 g |
| 3 порции | 99 g | 278 | 10.2 g | 6.2 g | 23.5 g |
| 4 порции | 132 g | 371 | 13.6 g | 8.3 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.2 g | 3.2 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15.5 g | 9.5 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20.7 g | 12.6 g | 47.5 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25.9 g | 15.8 g | 59.4 g |
Мясная и птичья болонья: частые вопросы
Мясная и птичья болонья, 100 g: сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 100 g: 281 ккал, белки 10.3 g, углеводы 6.3 g, жиры 23.8 g.
Мясная и птичья болонья, 1 порция (33 g): сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 1 порция (33 g): 93 ккал, белки 3.4 g, углеводы 2.1 g, жиры 7.8 g.
Мясная и птичья болонья, 2 порции (66 g): сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 2 порции (66 g): 185 ккал, белки 6.8 g, углеводы 4.2 g, жиры 15.7 g.
Мясная и птичья болонья, ½ порции (16.5 g): сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, ½ порции (16.5 g): 46 ккал, белки 1.7 g, углеводы 1 g, жиры 3.9 g.
Мясная и птичья болонья, 3 порции (99 g): сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 3 порции (99 g): 278 ккал, белки 10.2 g, углеводы 6.2 g, жиры 23.5 g.
Мясная и птичья болонья, 4 порции (132 g): сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 4 порции (132 g): 371 ккал, белки 13.6 g, углеводы 8.3 g, жиры 31.4 g.
Мясная и птичья болонья, 50 g: сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 50 g: 141 ккал, белки 5.2 g, углеводы 3.2 g, жиры 11.9 g.
Мясная и птичья болонья, 150 g: сколько калорий?
Мясная и птичья болонья, 150 g: 422 ккал, белки 15.5 g, углеводы 9.5 g, жиры 35.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 171637 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки