Знай, что у тебя на тарелке
Персик
Калорийность и пищевая ценность
сырой
41
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы8.3 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 8.3 g 3%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 8.3 g —
- Натрий 0.06 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3.1 µg 0%
- Витамин C 4.9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.76 mg 5%
- Витамин K 0.33 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.03 mg 1%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 2.7 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6.1 mg 1%
Минералы
- Кальций 7.1 mg 1%
- Железо 0.28 mg 2%
- Магний 9.3 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 0.13 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 8.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 1 g | 12.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 1.3 g | 16.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 1.7 g | 20.7 g | 0.1 g |
Персик: частые вопросы
Персик, 100 g: сколько калорий?
Персик, 100 g: 41 ккал, белки 0.7 g, углеводы 8.3 g, жиры 0 g.
Персик, 50 g: сколько калорий?
Персик, 50 g: 20 ккал, белки 0.3 g, углеводы 4.1 g, жиры 0 g.
Персик, 150 g: сколько калорий?
Персик, 150 g: 61 ккал, белки 1 g, углеводы 12.4 g, жиры 0.1 g.
Персик, 200 g: сколько калорий?
Персик, 200 g: 81 ккал, белки 1.3 g, углеводы 16.6 g, жиры 0.1 g.
Персик, 250 g: сколько калорий?
Персик, 250 g: 101 ккал, белки 1.7 g, углеводы 20.7 g, жиры 0.1 g.
Источник: Frida (Denmark) 1853 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки