Знай, что у тебя на тарелке
Черимойя
Калорийность и пищевая ценность
сырой
101
калорийkcal на 100 g
Белок1.7 g
Углеводы22.8 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 1.7 g 3%
- Углеводы 22.8 g 8%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 19.2 mg 21%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0.71 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 382 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.7 g | 22.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.9 g | 11.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.6 g | 34.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.4 g | 45.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.3 g | 57 g | 1.5 g |
Черимойя: частые вопросы
Черимойя, 100 g: сколько калорий?
Черимойя, 100 g: 101 ккал, белки 1.7 g, углеводы 22.8 g, жиры 0.6 g.
Черимойя, 50 g: сколько калорий?
Черимойя, 50 g: 51 ккал, белки 0.9 g, углеводы 11.4 g, жиры 0.3 g.
Черимойя, 150 g: сколько калорий?
Черимойя, 150 g: 152 ккал, белки 2.6 g, углеводы 34.2 g, жиры 0.9 g.
Черимойя, 200 g: сколько калорий?
Черимойя, 200 g: 202 ккал, белки 3.4 g, углеводы 45.6 g, жиры 1.2 g.
Черимойя, 250 g: сколько калорий?
Черимойя, 250 g: 253 ккал, белки 4.3 g, углеводы 57 g, жиры 1.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1543 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки