Знай, что у тебя на тарелке
Пашина ягнёнка
Калорийность и пищевая ценность
из задней четверти, без кости, отделяемые постное мясо и жир, тушёная
363
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 51 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Пашина ягнёнка: частые вопросы
Пашина ягнёнка, 100 g: сколько калорий?
Пашина ягнёнка, 100 g: 363 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Пашина ягнёнка, 50 g: сколько калорий?
Пашина ягнёнка, 50 g: 182 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Пашина ягнёнка, 150 g: сколько калорий?
Пашина ягнёнка, 150 g: 545 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Пашина ягнёнка, 200 g: сколько калорий?
Пашина ягнёнка, 200 g: 726 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 63 g.
Пашина ягнёнка, 250 g: сколько калорий?
Пашина ягнёнка, 250 g: 908 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 79 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
