Знай, что у тебя на тарелке

Овсяные хлопья Toasted oat o's

Калорийность и пищевая ценность

готово к употреблению, president's choice

397
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы80 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 397 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 80 g 29%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 4,2 g 15%
  • Сахара 41 g —
  • Натрий 541 mg 24%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 2 mg 167%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Витамин B6 0,6 mg 35%
  • Фолат (B9) 79 µg 20%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 268 mg 21%
  • Железо 13,3 mg 74%
  • Магний 160 mg 38%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калий 148 mg 3%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Медь 0,23 mg 26%
  • Марганец 1,8 mg 78%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3977,4 g80 g3,9 g
50 g50 g1993,7 g40 g2 g
150 g150 g59611 g119 g5,9 g
200 g200 g79415 g159 g7,8 g
250 g250 g99319 g199 g9,8 g

Овсяные хлопья Toasted oat o's: частые вопросы

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 100 g: сколько калорий?

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 100 g: 397 ккал, белки 7,4 g, углеводы 80 g, жиры 3,9 g.

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 50 g: сколько калорий?

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 50 g: 199 ккал, белки 3,7 g, углеводы 40 g, жиры 2 g.

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 150 g: сколько калорий?

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 150 g: 596 ккал, белки 11 g, углеводы 119 g, жиры 5,9 g.

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 200 g: сколько калорий?

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 200 g: 794 ккал, белки 15 g, углеводы 159 g, жиры 7,8 g.

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 250 g: сколько калорий?

Овсяные хлопья Toasted oat o's, 250 g: 993 ккал, белки 19 g, углеводы 199 g, жиры 9,8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1387 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки