Знай, что у тебя на тарелке
Овсяное печенье с фруктами
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением клетчатки, промышленного производства
472
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы58 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 472 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 9,1 g 33%
- Сахара 32 g —
- Натрий 236 mg 10%
- Холестерин 4,4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 10%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 38,5 µg 10%
Минералы
- Кальций 28,6 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 47,1 mg 11%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,95 mg 41%
- Селен 5,8 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
Овсяное печенье с фруктами: частые вопросы
Овсяное печенье с фруктами, 100 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с фруктами, 100 g: 472 ккал, белки 5,9 g, углеводы 58 g, жиры 20 g.
Овсяное печенье с фруктами, 50 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с фруктами, 50 g: 236 ккал, белки 2,9 g, углеводы 29 g, жиры 10 g.
Овсяное печенье с фруктами, 150 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с фруктами, 150 g: 708 ккал, белки 8,8 g, углеводы 87 g, жиры 30 g.
Овсяное печенье с фруктами, 200 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с фруктами, 200 g: 944 ккал, белки 12 g, углеводы 116 g, жиры 40 g.
Овсяное печенье с фруктами, 250 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с фруктами, 250 g: 1180 ккал, белки 15 g, углеводы 146 g, жиры 50 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7849 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки