Знай, что у тебя на тарелке
Овсяное печенье с финиками
Калорийность и пищевая ценность
мягкого типа, промышленного производства
413
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы62 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 413 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 26 g —
- Натрий 354 mg 15%
- Холестерин 14,7 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 42,7 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31,9 mg 2%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 39,5 mg 9%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,89 mg 39%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Овсяное печенье с финиками: частые вопросы
Овсяное печенье с финиками, 100 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с финиками, 100 g: 413 ккал, белки 5,5 g, углеводы 63 g, жиры 14 g.
Овсяное печенье с финиками, 50 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с финиками, 50 g: 206 ккал, белки 2,7 g, углеводы 31 g, жиры 7 g.
Овсяное печенье с финиками, 150 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с финиками, 150 g: 619 ккал, белки 8,2 g, углеводы 94 g, жиры 21 g.
Овсяное печенье с финиками, 200 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с финиками, 200 g: 825 ккал, белки 11 g, углеводы 125 g, жиры 28 g.
Овсяное печенье с финиками, 250 g: сколько калорий?
Овсяное печенье с финиками, 250 g: 1032 ккал, белки 14 g, углеводы 156 g, жиры 35 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки